月經一來長痘!生理痘要怎麼消?美容師教你5招抗痘技巧!

很多女生在月經的前後,都會容易焦慮暴躁或是頭痛,這時很容易刺激激素並且皮膚也會因此更不穩定,那臉上分泌的油脂就更多了,痘痘自然擋也擋不住了。                                                                              

臉上長痘的位置常常反應五臟也可能有相對應的問題關係,女生的生理痘也就是月經前後常長的位置幾乎在下巴或是鼻(像我就長在鼻٩(⚙ᴗ⚙)۶):代表五臟中的「腎」或是「脾」出了問題,這裡大部份指的腎也跟生殖內分泌系統有非常緊密的關係,尤其是來之前,我們女生都很容易焦慮暴躁(畫重點了啊男同胞們)!,

這時千萬不要輕易去惹你身邊的女性〴⋋_⋌〵,很容易刺激腎上腺,然後腎上腺會分泌更多的雄性激素,那臉上分泌的油脂就更多了,痘痘自然擋也擋不住了。所以女性朋友生理期前後冒的痘痘今天就教你打破魔咒(*≧▽≦)。                                                                              

從我這麼多年為客人做臉的經驗來說,請看下圖)

幾乎都是長在下巴一帶,而且都是長時間有處理,一直累積成大顆痘痘٩(⚙ᴗ⚙)۶,所以說,平時就要先做護膚管理,調整飲食,壓力和睡眠,這四個策略是對於生理期長痘痘來說比較有效的解決方式。其中又以皮膚護理最為重要。相信大多數女生也留意到,每次當來大姨媽的時候,我們的皮膚會發生很大的變化,表現為皮膚油膩,失去透明感,容易長粉刺、眼圈出現黑暈等等。這是因為平時就已經有這種症狀累積沒有處理,平時看起來皮膚還好,等於月經來前後激素水準低時,就直接爆出來讓你知道皮膚真實要解決的問題。

為什麼月經期會有生理痘?

女生只要進入月經期前後,經血即將要從體內自體循環排出,身體相對需要耗費相當多的體力及營養,身體對外界病菌的抵抗力也相對低下,所以這時如果沒有做相對應的保養及防護,很容易讓外邪寒氣入侵或體液容易堆積造成病理性的痘痘,而且是大顆悶痛的痘痘。

生理痘都是爆大痘痘怎麼辦?

身為多年的美容師,我實在不了解為何有些美容師還會請身邊的客人自己刷酸處理生痘〴⋋_⋌〵,要知道刷酸只是處理皮膚表面的問題,其實真正的爆痘是因為它經年累月的堆積發炎的血液在真皮下,一遇到激素不穩定或是身體扺抗力不好的時侯就冒出來,這時只能去正面面對它,而不是去壓制它,這樣只會反覆惡性循環,而且發炎的大痘是一直累積的,長一次就累積一次發炎的血量,到最後就是一顆愈來愈大的膿痘,當個女人真難啊。     

想進一步知道大顆痘的處理過程,請見我的YOUTUBE)

你木有看错,克制!克制!克制!一定要克制自己的手。這個戰痘的都應該知道,管住手,是正確除痘的第一步

要怎麼居家護理才能消除生理痘?                                                                          

1少吃甜食

喜歡吃甜食而不能自製是造成長青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成青春痘。另外,花生等果仁類也應儘量少吃。愛美的人最好對這些食物敬而遠之〴⋋_⋌〵。

2.少吃辛辣的食物料理

這類食物性熱,食用後輕易上火,容易長痘痘者大多屬內熱,無疑是火上加油。   

3、多喝水

除了外養,更重要的是內調,因此,月經期間飲食是保養皮膚最關鍵的因素。此期間應攝入豐富均衡的飲食,多飲水,以補充體內的營養和血容量。

4皮膚護理

當生理前來前,一般人會分泌比較多的黃體素,肌膚容易呈現出油狀態,當油脂比較旺盛時,這時皮膚的厚度也相對會增加,所以可以適當的做去角質的動作,這裡指的去角質是溫和性的去角質,次數也只要一週一次即可。

5.盡量少接觸冰冷飲食及整天吹空調

生理期前後體溫會由低溫上升至高溫,在體溫變化明顯的同時,身體冰冷、痛經、肚子悶痛都不是好現象。代表體內激素及子宮受到寒氣的入侵,造成氣血供應不足,血液循環低下,以致於氣色就差,氣色差的同時皮膚也就會跟著出狀況甚至暗沉,所以保持體溫在36度以上對女生是非常重要的一件事。

生理痘如何做皮膚護理?

如果臉上已經有大顆發炎痘痘,該區域盡量不要去角質,並且加強清潔,可以選擇中性的洗面乳,再進行以下三個重要的步驟:                                                                             

1. 可以使用調理平衡功能的化妝水或是乳液,讓油脂能夠正常分泌並且也能保濕。

2.此時可以使用抗發炎及修復的精油,使用棉花棒沾取塗抹在紅腫發炎處,請見下圖)感覺這T字尤其是下巴的皮膚又硬又痛的時候,這個時候可能就要爆發明顯痘痘了。塗抹完精油,不需要再反覆塗抹藥膏或是晚霜類產品,避免痘痘反覆長並且有可能會惡化。

我在做臉過程中為客人清完粉刺也會使用精油塗抹紅腫的地方哦!精油具有親膚性並且容易被皮膚吸收,這時有發炎因子的細胞會因為精油優異的除痘、抗菌、殺菌的功效,同時也會避免痘痘的惡化,還能夠修護角質層,幫助增強肌膚表層健康力,如果能夠堅持塗抹個7-10天會有相當顯著的效果哦!

適合痘痘的精油,

薰衣草、茶樹、玫瑰草、香峰草、天竺癸、廣霍香

用法:視需要滴1~2滴在感染部位

全臉出油可以直接塗抹的方式再加上葡萄籽基底油,葡萄籽基底油屬清爽用油,油性痤瘡也很適合哦!

3.此時因激素及荷爾蒙影響油脂分泌,所以膚況會比平時還不穩定,所以勿再做過度清潔卸妝動作,可以早上以清水洗臉即可。                                                                              

生活作息小Tips

遵守10點到半夜2點一定要睡覺的生理時鐘:如果一天只能睡4個小時,最好選擇晚上10點到淩晨兩點,能加強身體的排毒能力,及時排出身體裡面的毒素,預防痘痘的滋生。

延伸閱讀:毛孔粗大是擠粉刺害的?揭8成人都誤解的「保養真相」

延伸閱讀:養顏美容的5個技巧

延伸閱讀:粉刺長不停?美容師分享7步驟「清黑頭秘訣」曝光

延伸閱讀:痘肌常見6大錯誤保養行為

延伸閱讀: 長的痘痘該不該擠?如何正確擠痘?教你如何擠痘不留疤

                                                                              

~.~.~.~.~.~~.~.~.~.~.~~.~.~.~.~.~~.~.~.~.~.~.~.~..~..~..~..~.

追蹤更多我的生活資訊 >>

View YouTube>> https://reurl.cc/eE6zDW

Follow my IG>> https://www.instagram.com/iambrightnala/

Face book>> https://www.facebook.com/iambrightnala

~.~.~.~.~.~.~.~.~.~.~.~.~.~.~.~.~.~.~.~.~.~.~.~.~..~..~..~..~..~.

Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.