超簡單3步驟淋巴按摩，提升代謝力肩頸不僵硬！拯救腋下黑醜急救大法！
女生最怕的就是腋下黑，夏天熱的要命也不敢穿無袖出門？因為腋下一個重要淋巴結的，常生悶氣或是體液堆積不順暢的時侯會腫、變醜，腫大通常還可能會黑色素沈澱或是副乳、乳腺增生、肩頸僵硬。趕快來看3個超簡單保養秘訣～有70%你絕沒聽過。
如果你的腋窩顏色發黑，摸上去還有大小節結，或是突起來的，有副乳，撇除遺傳因素之外，不要以為你是變胖的！腋窩下是人體淋巴和血管聚集的地方，集中著上肢和背部的淋巴系統。同時乳腺組織也會延伸到這個地方。因此對於女生來說，觸摸腋下又是檢查乳腺增生、乳腺癌的一種途徑。如果這時能把腋下及前後區域“硬結及小氣結”揉開，腋窩的顏色不但能提高，並且副乳也會慢慢消除。
▌為什麼要按摩腋下？
女性一定要經常按揉自己的腋窩，氣走肝經，肝經走乳腺尤其是腋下是走手三也是多條手三陰經脈會經過的地方，腋下的前後周圍也屬於三焦經及心經心包經，如果這個地方有疼痛堵塞，就代表睡眠可能會有障礙，或是肩頸僵硬有時還會有轉動困難的情況，腋下的其中一部份也有連結脾經的經脈，脾經不順暢也會影響到氣色，古時侯有一句話叫做黃臉婆，就是指脾虛。
脾功能低下或是脾有濕氣，身體就不容易將吃進去的營養給轉化，吃進去的飯喝進去的水，不能正常運化，無法供給五臟六腑營養，於是血液減少了，其結果就是臉色變白變黃。所以說，這麼重要的地方一定要多按它。為了讓大家瞭解更多，這些都是我在客戶案例實際操作的經驗，有的是對照圖，所以有圖有真相。
以下為三個按摩保養步驟
▌1.極泉穴
長期按壓極泉穴。能夠改善腋下有臭、心悸、肩頸僵硬、上肢麻痛、頸淋巴結、肩關節炎、還可以順便幫助排毒！
如果想要效果更好，可以準備精油加塗抹，滲透皮膚並且順便修復損傷的細胞，增加血液迴圈，舉起單手，以另一隻手姆指或另外三指，按住腋下凹陷（突起）處，會感覺到一陣舒服的疼痛感。
前幾次按壓力道以稍微有痛感較能感受到立即的效果。按壓的時侯如果有古嚕古嚕的聲音，表示這個地方堆積很久的氣結沒有排除。持續按揉壓1-2分鐘，可以每天按摩。
▌2.前手臂腋窩連接手臂處：
可消除多餘腋下的贅肉
這個動作還能夠消副乳腋下和身體是連在一起的部位，腋下腫脹也同時影響到頸椎，很多腋下腫脹的人也可能會有乳腺增生或生悶氣，還可能有脾胃脹氣的問題，這時前手臂腋下連接手臂處的按摩就有非常大的效果，還能夠緊實手臂曲線。手臂及副乳也會跟著緊實。持續按揉壓1-2分鐘，可以每天按摩。（進一步示範請見YOUTUBE影片）
▌3. 後手臂腋窩連接手臂處：
手臂變壯的女生一定要知道
後手臂連接腋下屬於膽經的一部份，膽經不通的時侯有時腋下會出汗，皮膚沒有光澤，更慘的是如果不理會它，還會可能變成金剛芭比，所以有一些婦科病也跟膽經不通有很大的關係。持續按揉壓1-2分鐘，可以每天按摩。 所以腋下淋巴排毒不好，運動少排汗少，都會有以上這些情況，按摩後改善比較明顯！記得還要多喝水，有條件的話建議還可以一週泡澡一次效果會更好。
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